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優酪乳吐司+洋蔥鮪魚三明治+蔬果汁

 

 

 

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為了趕快把那一罐鮪魚罐頭消化掉,做了一個鮪魚三明治

 

 

 

做法很簡單一看就知道要怎麼做了不用再詳加描述了

 

 

 

因為各位都是高手,比我還厲害

 

 

 

 

 

材料:小黃瓜丁 洋蔥末 蘋果丁 小蕃茄  鮪魚  沙拉 新鮮檸檬香蜂草3片切碎

 

 

 

將所有材料用沙拉醬拌勻即可夾入烤好的麵包中

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